1. Очищение организма.
Тяжелая, калорийна пища, алкоголь очень сильно нагружают наш организм. Чтобы восстановиться после новогодних застолий, необходимо пить больше минеральной воды, травяных чаёв, свежевыжатых соков, и употреблять больше овощей и фруктов.
2. Сауна.
Посещение сауны поможет избавиться от лишней жидкости, накопленной в организме, шлаков, токсинов и улучшит настроение.
3. Занятие спортом.
Во время затяжных новогодних праздников, наш образ жизни становиться менее активным и это отражается на нашем внешнем виде и самочувствии. Чтобы быстрее войти в обычный режим, не следует откладывать занятия спортом. Занятия приведут Ваши мышцы в тонус, помогут избавиться от лишних килограммов, улучшат настроение и подарят заряд бодрости.
4. Прогулки на свежем воздухе.
Прогулки на свежем воздухе укрепят Ваш организм и позволят быстрее восстановиться. Чаше ходите гулять с родными и друзьями, играйте в снежки, катайтесь на лыжах и коньках – все это залог хорошего настроения и позитива.
5. SPA процедуры.
Всем нам необходимо баловать себя, хотя бы иногда. А что, может быть лучше полезных и приятных спа процедур. Водорослевые, солевые или шоколадные обертывания, маски, аромаванны улучшат состояние кожи, помогут ускорить обмен веществ и тонизируют организм.
Следуя этим простым рекомендациям, Вы быстро войдёте в тонус и накопите достаточно жизненных сил.
]]>